Chronische ontsteking: de verborgen oorzaak van veel ziekten

0
59

De overgrote meerderheid van de moderne ziekten wordt veroorzaakt of aangetast door een of andere vorm van verborgen ontsteking, maar wat is de beroemde ontsteking?

Er is één soort ontsteking die normaal en noodzakelijk is en die functioneert als een immuunsysteemreactie op trauma’s en infecties. Wanneer u bijvoorbeeld uw vinger afsnijdt, begint uw lichaam op natuurlijke wijze een ontstekingsproces dat zich fysiek manifesteert in roodheid, zwelling en pijn, en zou moeten eindigen zodra de wond of het letsel genezen is.

Wanneer de ontsteking echter langer duurt dan nodig is of wanneer deze wordt veroorzaakt zonder dat er sprake is van een dreiging, kan deze schade veroorzaken aan verschillende organen en weefsels van het lichaam en vroegtijdige veroudering bevorderen. Dit staat bekend als chronische ontsteking.

Enkele van de ziekten die verband houden met chronische ontstekingen zijn

·         Diabetes

·         Cardiovasculaire

·         Artritis

·         Astma

·         Dementie

·         COPD

·         Autisme

·         Ulceratieve colitis

·         Auto-immuunziekten

Het probleem met ontstekingen is dat ze onze weefsels en organen geruisloos kunnen beschadigen, zelfs als we ons heel gezond lijken te voelen en er heel gezond uitzien. Want een chronische ontsteking kan jaren duren voordat de eerste symptomen van een aantal van de bovengenoemde ziekten zich voordoen.

Risicofactoren voor chronische ontsteking

Enkele factoren die het risico op chronische ontstekingen verhogen zijn

·         Hoge niveaus van stress

·         Slaapstoornissen of slechte nachtrust

·         Dieet rijk aan suikers en geraffineerd meel

·         Diera rijk aan schadelijke vetten

·         Dieet arm aan groenten (fytonutriënten, antioxidanten…)

·         Onevenwichtigheden in het darmkanaal

·         Roken

·         Terugkerende blootstelling aan giftige stoffen, bijvoorbeeld in het geval van passief roken.

·         lichaamsbeweging

·         Zwaarlijvigheid

Verhoogde leeftijd wordt ook geassocieerd met verhoogde niveaus van verschillende inflammatoire moleculen, wat lijkt te wijten te zijn aan factoren zoals mitochondriale dysfunctie, vrije radicalen accumulatie en verhoogde viscerale vetophoping.

Hoe wordt een chronische ontsteking gedetecteerd?

Door middel van een bloedonderzoek kan uw arts het niveau van CRP (C-reactief eiwit) meten, een eiwit dat door de lever wordt geproduceerd en dat toeneemt als gevolg van een ontsteking.

Deze test wordt precies gebruikt om ontstekingsgerelateerde ziekten op te sporen of op te sporen, maar de resultaten van deze test geven niet de oorzaak van de ontsteking aan, zodat uw arts mogelijk een aanvullende test nodig heeft.

Kan een chronische ontsteking worden voorkomen?

Wetenschappers en onderzoekers blijven chronische ontstekingen, de oorzaken ervan en de relatie met verschillende ziekten bestuderen, maar de beste vorm van preventie is om precies in te spelen op de risicofactoren die je onder controle kunt houden.

Het wordt aanbevolen om:

·         Regelmatige lichaamsbeweging

·         Behoud van een gezond gewicht

·         Het vermijden van tabak

·         Aandacht voor de kwaliteit en kwantiteit van de slaap

·         Stressmanagement

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here